春光旖旎，了解一下春季花粉过敏该怎么办？

春天是万物复苏的季节，也是花粉飞扬的季节。虽然春光无限好，但是对于花粉过敏的人来说，春天可不是好时光。本文将为大家介绍一些常见的抗花粉过敏措施。

1. 保持室内清洁卫生

室内环境干净、整洁，可以减少室内灰尘、霉菌、真菌和蟑螂等的孳生，从而减少花粉过敏的发生。同时，每周要对窗户进行清洗，选择具有过滤花粉的空气净化器也是非常重要的。

花粉主要在晨昏两曰和晴风干燥的白天易导致花粉量增加。在外运动时，可以选择佩戴口罩和帽子，并在户外运动前接受医生咨询，避免发生过敏反应。

合理饮食对于治疗过敏疾病有一定的益处。应多食含有蛋白质和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。应避免吃辛辣刺激性食物、海鲜制品等会刺激粘膜，引起过敏症状的食品。

健康的生活习惯能够提高身体素质，增强身体抗过敏能力。应该注意个人卫生，保持良好的生活习惯，避免大量饮酒或熬夜等不良习惯。保障足够的睡眠也可以使身体更为健康强壮。