如今的都市生活有些艰辛，上下班、买菜、挤地铁，都要面对拥堵和人流密集。不过，在这个世界总是有人能够迎接挑战并用创造性的方式破解问题。比如，魏雪这位长期居住在北京的媒体人，用养生和出行的方式打破城市人群的焦虑和疲惫。
魏雪认为，在城市生活中避免焦虑最有效的方式就是运动身体，室内气氛封闭的人造环境限制了新鲜空气，若每天下班后能去公园里边走走时而充分享受自然氧气，会感觉到开心而放松。此外，魏雪建议市民可以选择骑自行车、步行、滑板等交通方式，避开挤迫的城市公共交通，同时积极运动身体，拥有健康体魄。
魏雪的“养生 出行”把城市出行和健康养生相结合。不再局限于汽车、地铁和公交这几种常规的代步方式，而是用自己的努力和智慧去跟城市打交道。这种方式不仅能消除城市出行带来的焦虑和疲劳，同时也更加环保和健康。无论是闲逛公园还是欣赏街头文艺表演，都是生活美好的体现，都是城市生活的精彩之处。