在快节奏的现代生活中，不少人为了追求奋斗、创新，而情愿牺牲睡眠。科学家们曾进行过实验，让人们24小时不休息。其实不仅是人没睡觉，仪器也不能停，因此科学家将实验房间命名为“中子星”，它每天24小时不间断地运转。数名志愿者经过多次抽签，其中需在“中子星”内逗留三天的志愿者，眼睛变得红肿、精神呆滞，表现得像个半夜鬼。有些人发现会出现视觉模糊、情绪低落等不适，大多数人会表现出注意力难以集中、反应迟钝、患头痛和失眠等症状。还有一点需要提醒大家的是，不要误认为每个人都能在参加工作、学习宴请等社交活动的同时，醒着24小时的状态度过。这类情况下，可以选择随时适当地休息一下。想要保持身体健康，最好能保证每晚7~8个小时的睡眠时间。