巴西莓，是生长在南美洲热带雨林的一种果实, 这种果实的营养价值很高，而且也很好吃。它的主要营养成分包括像是维生素C，维生素E，β-胡萝卜素，硒和单宁等物质，同时巴西莓也含有一些对人体有益的药理成分，比如说多酚，黄酮类，柠檬酸等物质。
从体内角度看，巴西莓不仅含有丰富的营养素，同时还含有丰富的抗氧化剂。食用巴西莓能够帮助人体降低血糖、血压和血脂的水平，还能有效的促进钙的吸收，有助于防治骨质疏松，同时还能改善肝脏的多种功能。
除此之外，由于巴西莓还含有大量的纤维素，因此食用巴西莓还可以起到润肠通便，降脂排毒的作用，有助于预防结肠癌、直肠癌等肠胃疾病。
巴西莓有着丰富的营养成分和药理成分，是一种非常值得食用的天然果实。在保证自身营养需要的基础上，适当地食用巴西莓也有助于预防各类慢性疾病，并有着良好的健康相关作用。