你是否曾经遭受过拖延症的困扰？看着任务和deadline无法自拔，浪费了很多宝贵时间，就算最后完成了也有可能因为草率匆忙导致质量不达标。拖延延迟的背后，是因为我们对任务的认知不充分，缺乏方法和策略。
提高效率首先建立在对时间的充分利用，Hofstadter's law：任何事都需要消耗的比起估计的时间更久。最重要的一条就是plan未来，规划自己的时间表，清晰地知道哪些时间段可以安排哪些任务。
其次，学会将任务拆解和分解，将一个大任务分解成许多多个小细节，细化每一个小步骤。当完成一个小细节的时候，就有一种小小的成就感和自豪感，在这种状态下做事物的效率会有很大的提高。同时任务分解也可以让我们有跟好的掌控感，让我们充分明白自己手上的任务到底有多少。
不同的任务也需要不同的优先程度，可以修改我们时间表或者添加一些事务管理软件来规划。比如加入番茄钟，这个以一小时为基准，结合时间管理理念，扫除任务清单。
最后，享受工作的乐趣，享受行动带来的进步和成就感。高效工作不仅是完成任务，更是获得快乐，享受生活。有了这些方法之后，拖延症就有了治愈的良方！