1. 用法：口服。每次3克，一日2次。
2. 首先需要准备好干净的水杯，将3克的阿咖酚散倒入水杯中。
3. 细细搅拌，待阿咖酚散充分搅散后，再饮用。
4. 最好在饭后服用，这样有利于药效的吸收。
5. 阿咖酚散的服用时间应该控制在晚上10点前。
6. 因为阿咖酚散具有提神醒脑的功效，早上饮用可能会导致失眠。
需要注意的事项
1. 阿咖酚散不可与咖啡、茶一同饮用，否则可能导致睡眠质量下降。
2. 孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群不适合服用。
3. 长期或大量服用阿咖酚散可能会对身体产生不良影响，建议按照使用说明进行使用。