心理治疗是指专业医生采用各种心理治疗方法，通过与患者沟通和交流，帮助患者了解自己的心理状态，解决心理问题，从而达到心理平衡和心理健康状态的一种治疗方式。
心理治疗的对象主要有以下几类人群：患有各种心理疾病、情感问题，经历创伤、危机或重大变故的人、关系不良或人际交往问题严重的人、希望提升生活质量和工作能力的人等。
心理治疗方法有很多种，比较常见的有：认知行为疗法、精神分析疗法、催眠治疗、家庭治疗、心理动力学治疗等。治疗方法不同，疗效也不同，需要根据个体情况制定个性化治疗方案，并有专业人士或医生指导。
上网查找信息或者在网上自我诊断，往往会误导患者的治疗方向，也会贻误治疗，造成更大的伤害。因此，如果你有心理问题，建议去寻求专业医生的帮助，进行全面而系统的心理治疗，以重拾内心的平衡。
心理治疗是一个长期的过程，在治疗过程中，需要对自己的情绪变化和内心的感受进行认知和探讨，需要对自己的行为和生活习惯进行调整，需要对自己的心理疾病和问题进行深入剖析和理解。只有坚持治疗，才能获得更好的疗效和健康的人生。