作为一位健身领军人物，刘畊宏向来以身材火爆、性格开朗、充满正能量的形象深入人心。然而，他极少会在公众场合谈起自己的私人健身经历，不少网友也因此对他的健身态度颇有好奇。
近日，记者采访了刘畊宏的私人健身教练，才发现他为健身付出的代价之高！原来，刘畊宏平均每天都要进行8-10小时的健身训练，坚持了好几年的时间。
训练是刘畊宏保持好身材的一大秘密，但同时也成为了他生活中无法逃避的负担。除了付出大量时间，他还必须坚持严格的饮食安排，严格按照营养师每日指导的摄入标准来饮食。这意味着，他需要放弃美食、禁绝烟酒，像个“守财奴”一样谨慎对待自己的身体。
然而刘畊宏却一直兢兢业业，默默坚持自己的训练，不仅因为对于个人形象的追求，更是因为幸福感其实就隐藏在我们对自己以及自己的身体健康的呵护中。
刘畊宏的努力为我们树立了一个伟大的榜样，选择好的锻炼方式，合理的饮食计划，不仅可以让我们拥有完美的曲线和健康的身体，更可以为我们的精神注入充沛的活力。今天，就让我们一起向贴近自然，远离不健康的习惯，做生活中的“健身人”吧！