血压高是指动脉血压高于正常范围，这是一种常见的疾病。血压高会增加人体很多疾病的发病率，如心脑血管疾病等，因此做好血压高的预防措施十分重要。
那么，血压高是怎么引起的呢？其实，引起血压高的原因有很多，主要包括以下几个方面：
1. 基因因素
有血压高家族史的人比一般人更容易患上血压高，这与基因有关。
2. 饮食因素
长期过多食用含钠高的食品，如盐腌菜、泡菜、咸菜等，会使钠摄入过多，引起体内水钠潴留，从而升高血压。
3. 生活方式因素
过量饮酒、吸烟、缺少运动等不良生活方式也是导致血压高的重要原因。
4. 疾病因素
某些疾病也会导致血压高，如肾脏疾病、内分泌失调等。
因此，为了避免患上血压高，我们需要积极地进行预防和治疗。平时可以注意控制饮食、生活方式等，适当运动可以有效缓解血压高的症状。如果血压已经高于正常范围，建议及时去医院进行治疗。