枸杞是我们常见的一种草药，它能起到滋阴降火、调节肝肾等多种功效，深受人们的喜爱。而对于准妈妈们而言，孕期的饮食是十分讲究的。那么，孕妇能吃枸杞吗？
答案是肯定的。枸杞并无副作用，不论是孕妇还是一般人群均可食用。枸杞对孕妇有以下好处：
- 补血。枸杞中富含丰富的铁元素，是缓解孕期贫血的良好食物补品。
- 保健。枸杞中含有氨基酸、多种维生素和微量元素，能够增强身体免疫力，改善肝脏功能，平衡内分泌。
- 促进胎儿健康发育。枸杞含有生物碱、多种矿物质和微量元素，这些都是对胎儿生长发育的必要营养元素。
但是，孕妇在食用枸杞时需要注意以下几点：
- 枸杞是寒性食物，孕妇在食用时不能过量，建议每日不要超过15克。以免影响胎儿健康。
- 孕妇应该选择干枸杞食用，新鲜枸杞因为营养含量较高，很容易引发腹泻等胃肠道不适症状。
- 孕妇在食用枸杞的时候，最好用清水泡一下，以去除其表面的灰尘，保证卫生。
孕妇食用适量的枸杞能够为胎儿和自身健康带来很多好处。但是，孕期的饮食应该多元化，不宜过量，需要注意合理搭配。