甘油三酯是体内的一种类脂物质，是人体内最主要的脂类之一。如果甘油三酯偏高，很可能是因为我们的身体在摄入高热量食品后解雇储存较多的脂肪，也可能是由于身体某些状况导致的。那么，甘油三酯偏高到底说明什么呢？
甘油三酯偏高代表什么
当胆固醇、血脂、血压三者无法协调平衡时，就会导致一系列的心血管疾病发生。如果甘油三酯偏高，很可能是心血管健康问题的先兆。
甘油三酯偏高的原因
引起甘油三酯偏高的原因有很多，比如饮食不当、代谢失调、饮酒过度、药物副作用等。有些人好动，摄入的热量却大大高于消耗的热量，也会产生过多的甘油三酯。另外，遗传因素也是甘油三酯偏高的重要原因之一。
如何调理甘油三酯偏高
如果出现甘油三酯偏高的情况，首先要注意控制饮食。尤其要避免过度摄入高热量、高脂肪、高胆固醇的食物。可以增加蔬菜、水果、粗粮、鱼等食物的摄入，减少吃肉、蛋、奶等高脂食物的量，多喝水，少吸烟喝酒。此外，有氧运动也是一种很好的调理甘油三酯的方法，比如散步、跑步、游泳、骑车等。